От какво зависи качеството на съня ни?
Сънят е едно от малкото неща в живота, при което повече усилие не помага. Не можете да заспите по-бързо по своя воля. Не можете да компенсирате лошата нощна почивка с добри намерения за следващата. Качеството на съня или го има, или го няма. А разликата се усеща в първите 20 минути след събуждане. Въпросът е: […]
